محافظت از دندان ها

داشتن دندانهای سالم و عاری از هر نوع ضایعه، از آرزوهای دیرینه انسان بوده است. پوسیدگی دندانها از قدیمی‌ترین و در عین حال از شایعترین مشکلات شناخته شده نزد انسان می‌باشند. وقتی قسمتی از ساختمان سطح دندان خراب شود می‌گوییم دندان فاسد و پوسیده شده است.   ادامه >>

 کم هزینه ترین لذت‌های دنیا

 اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم ... در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ... ادامه >>

چطور هر روز صبح به راحتی از خواب بیدار شویم؟

اگر زندگی فعلی تان خوشحالتان نمی کند، همین حالا وارد عمل شوید و شرایط خود را تغییر دهید. شما یک بار بیشتر شانس زندگی کردن را ندارید، پس بهتر است...     ادامه >>

مصرف ماهــی و افزایش عمر

شما میتوانید با خوردن ماهی تسلیم مرگ نشوید و حتی با وجود ابتلا به بیماری قلبی بر طول عمرتان بیفزایید . در یک تحقیق در انگلستان دکتر ویلیام بور ؛ عضو انجمن تحقیقات پزشکی کاردیف ویلز اظهار داشت که مبتلایان به بیماریهای قلبی نیز باید حداقل هفته ای دو تا سه وعده ماهی چرب مانند قزل آلا و ساردین بخورند یا سبزیجات بیشتری مصرف کنند و یا مصرف چربیهای حیوانی را کاهش دهند.   ادامه >>