ورزش: ورزش موجب بهبود گردش خون، تعادل هورموني، تغذيهي بهتر پوست و دفع مواد زايد و سمي از طريق تعريق ميگردد. ورزش بيش از آنچه شما فكر ميكنيد، بر پوستتان تأثيرگذار خواهد بود و زماني واقعاًُ اين موضوع برايتان روشن ميشود كه ورزش را جزو برنامهي روتين زندگي خود قرار دهيد.

نور آفتاب: پوست را از نور آفتاب حفظ كنيد،مهمترين علت چين و چروك پوست، نور آفتاب است. شما بايد هر روز از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد، چه در تابستان و چه در زمستان. بر خلاف تصور عامه مردم، پرتوهاي زيانبار آفتاب نه تنها در روزهاي گرم تابستان، بلكه در ماههاي سرد زمستان نيز خطرناكند. مصرف كرم ضد آفتاب پوست را از پيري زودرس، آفتاب سوختگي و سرطان محافظت ميكند.

سيگار و دخانيات: از آنجا كه سيگار موجب كاهش اكسيژن خون ميشود، روند پيري زودرس را سرعت ميبخشد و نوسازي سلولهاي جديد را به تأخير مياندازد.از طرفي نشستن دود سيگار بر روي پوست، تنفس آن را با مشكل مواجه ميسازد.  اگر دقت كرده باشيد، پوست اغلب سيگاريها تيره و خاكستري است و ضمناً دور لبهاي آنها زودتر از ديگران چروك ميشود، كه يكي از دلايل آن پك زدن به سيگار است.

نظافت پوست: پوست بايد از سلولهاي مرده، آلودگيها و بقاياي مواد آرايشي پاك شود تا جلوهاي جوان و شاداب بيابد. فراوردههاي زبر و خشن را براي اين كار بكار نبريد. كرم پاك كننده را به صورت بماليد و با پنبه پاك كنيد.اگر پوست بسيار خشكي داريد، از يك كرم پاك كننده چرب استفاده كنيد و با ملايمت روي پوست ماساژ دهيد و پس از چند دقيقه صورت را با آب گرم بشوييد. پوست را مرطوب نگهداريد،همواره با استفاده منظم از كرمهاي مرطوب كننده، رطوبت لازم را به پوست خود برسانيد، به هر ميزاني كه به آن احتياج دارد. اگر پوست شما مرطوب است، ممكن است يك يا دوبار در روز كافي باشد، اما براي پوست خشك خود، محدوديتي قائل نباشيد و به ميزان مورد نياز به آن برسيد، اما پوست را خفه نكنيد، يعني همواره لايهاي نازك از كرم را روي پوست خود بماليد تا سريع جذب شود و امكان تنفس از پوست گرفته نشود.

هواي بسيار سر يا گرم:  بخصوص اگر خشك باشد، موجب از دست رفتن رطوبت مورد نياز پوست، خشكي و آسيب به آن ميشود. به همين سبب در آب و هواي بد، پوست را بطور منظم مرطوب نگهداريد.ضمناً بدانيد كه اگر در طول روز به مقدار كافي آب ننوشيد، هر چه سعي در مرطوب كردن پوست، با كرمهاي مختلف داشته باشيد، فايدهاي نخواهد داشت؛ حتماً روزانه 8 ليوان آب بنوشيد. به هنگام مصرف فرآوردههاي بهداشتي و آرايشي با پوست خود با ملايمت رفتار كنيد، بخصوص پوست منطقه چشم آسيب پذير است. كرم دور چشم را با نوك انگشت حلقه به آرامي زير چشم بماليد. اگر در هنگام مصرف فرآوردهاي پوست دچار حساسيت و خارش ميشود، مصرف آن را متوقف كنيد و فرآورده هاي ملايمتري بكار ببريد.